Voor elke spiergroep is er een geschikte opzetkop aanwezig in de koffer. In de meegeleverde flyer staat dit aangegeven.

6 Verschillende opzetkoppen:

● Ronde kop
Voor grote spiergroepen: zoals armen, rug, billen en benen.
● Smalle ronde Kop
Voor dieper liggend weefsel en handen en voeten.
● Platte Kop
Geschikt voor het ontspannen van alle spieren.
● 'U'-Kop
Speciaal geschikt voor de nek, wervelkolom en achillespees.
●'Duim' Kop
Geschikt voor massage van zacht weefsel.
● Stompe Kop
Geschikt voor gevoelige spieren en vlak rond de gewrichten.
● 'Ice' Kop
Geschikt voor het behandelen van acute blessures of overbelasting.
● Warmte kop
Geschikt voor alle spiergroepen om spiergroepen extra te laten ontspannen.

De FORFIT massage gun heeft 30 verschillende snelheden, passend bij elke spiergroep. Zo kan je zelf beslissen welke stand het beste bij jou past. De FORFIT massage gun kan gebruikt worden voor een oppervlakkige massage of de dieperliggende spieren. Je schakelt gemakkelijk tussen alle snelheden door het LCD touchscreen op de achterkant van de massage gun in te drukken.

Snelheid 1-6 - Doel: Warming up (1100-1600 rotaties p/m)
Snelheid 7-12 - Doel : Relax massage (1700-2200 rotaties p/m)
Snelheid 13-18 - Doel: Afvoeren van Lactaat (2300-2700 rotaties p/m)
Snelheid 19-24-Doel: Diep weefsel massage (2800-3200 rotaties p/m)
Snelheid 25-30-Doel: Professioneel massage (3300-3500 rotaties p/m)

Het is het beste om te beginnen met een lage intensiteit en deze geleidelijk te verhogen naarmate je spieren aan de druk wennen.

Behandel elke spiergroep ongeveer 3 tot maximaal 5 minuten. Tijdens het behandelen kun je het beste mee gaan in de lengte richting van de spier waarbij je van het lichaam af beweegt.

Herhaal dit meerdere keren per week en maximaal 2 keer per dag.